有的人气短，平常走两步都嫌累，一爬楼呼哧呼哧的喘不上气，胸腔里火烧火燎的，没病都以为自己病了。除了气喘，乏力多汗、畏风自汗、神疲乏力、食欲差、腹胀、容易累，便秘、大便溏泄、特爱感冒、胃下垂等问题，哪一个都是看着是小毛病，实际却让人叫苦不迭的大问题。
一说到补气，很多人第一时间就想到人参，人参补气的效果是很不错，但是如果你每天都用人参泡水喝，用不了多久就会开始上火，出现流鼻血、牙疼、便秘的情况，因为它补气的力度太强了，大多数人都承受不住它的补气力度，人参大补元气，可以用于气脱之症，像临床上的休克、呼吸衰竭等比较严重的情况，用上人参效果是非常好的。
很多人出现了乏力气短，气虚的情况呢，就会想着去健脾益气，补气，但是往往这样的药，只管一时，一旦停药就又恢复到没力的状态了。治病要求本，我们首先要知道气是怎么生成的，从根上去补才能让气源源不断生出来，而气的生成跟脾、肺、肾三个脏腑关系最大。今天就教你3招，学会了这辈子劲都用不完！
大家好，我是中医王大夫，你有没有这样的情况，一到换季啊，就感冒缠身，别人一年只感冒个两三次，而你呢，一年四季啊是感冒不断，甚至还经常到感觉头晕乏力，身体疲惫，每天都昏昏沉沉的，那么这种症状啊，在我们中医上就认为是气虚了，那什么是气虚?
大家好，我是赵医生，相信日常生活中，很多人都会觉得心慌心悸，浑身乏力，盗汗，动则气喘，四肢无力，这就是典型的气虚表现，但却不清楚自己究竟是心气虚，脾气虚，又或者是五脏皆虚，因此吃了补气药后疗效不佳，今天赵医生分享一个方子补一身之气。
新一轮病毒的传播再次引起了人们的广泛关注。面对病毒的威胁，除了做好个人防护和遵循公共卫生措施外，增强体质、提高免疫力成为了我们抵御病毒侵袭的重要手段。中医理论认为，气是生命活动的根本，气虚则百病生。因此，对于气虚体质的人群来说，适时调理身体，补足正气，对于提升免疫力尤为重要。
给大家分享几款补气内调的配方，简单好做！一看就会！可以煲汤煮水，一个养生壶就搞定1.五红汤：红枣，红豆，红枸杞，红米，花生，红糖。适合：产后恢复，姨妈期xue虚，不规律，面色蜡黄，贫xue，手脚冰凉。2.苹果黄芪汤：苹果，黄芪，麦冬，桂圆，红枸杞。红枣。
而今天要跟大家分享的这个食疗秘方，就极具神秘色彩，据说是过去的宫廷秘方，服用之后，可以让肌肤滋润，对皱纹、斑点等都能改善，甚至连慈禧太后，也会服用这个药方来美容养颜、防老抗衰，这个方剂就是保元汤，但实际上，真正的保元汤却并不是一个养颜美容的方剂。
