头条的友友们，晚上好！我们又见面了，我是你们的老朋友叶子[送心]叶子希望得到大家的喜欢和关注！第295位小姐姐减肥方法分享我是用了两个多月时间，从144斤减到了94斤，瘦了50斤，我的方法很简单，主要是控糖，糖在减肥过程中影响真的很大。
我母亲控糖20年，总结发现她控糖的首要任务，就是管住嘴，正确的饮食对她控糖有很大的帮助，平时一定要适量吃升糖慢的食物，少吃容易升糖快的食物，本着一个原则，吃干的少吃稀的，再加上适量的运动，控制血糖妥妥的。
8年前，正值壮年，也正是拼搏奋斗的年纪，老张却在工作之余经常感到心烦意乱、全身无力、冒虚汗，人也开始变得慢慢消瘦，本来认为工作原因，也没做过多关注，可是随着时间推移症状越来越明显，已经到了影响工作的地步，无奈之下，老张只好去医院检查，检查结果显示:空腹血糖14.6，老张被确诊为糖尿病。
米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。可是，有一部分人却不敢吃米饭，由于米饭是高GI食物，容易升血糖。因此，市面上出现了很多控糖相关的产品，比如控糖大米。控糖大米到底怎么样？有必要买吗？生活中哪些做饭行为能帮助控糖呢？市面上的控糖大米有用吗？
老妈患糖尿病25年，血糖基本控制好无并发症，饮食控糖技巧如下：我妈今年是88岁，患糖尿病25年了，老妈是在63岁的时候查出来糖尿病，这20多年来，老妈始终与糖尿病作斗争，血糖控制的还不错，空腹血糖基本上是在6.5左右，糖化在6.
对于糖尿病患者来说，最关心的就是怎么吃才能控血糖。特别是晚餐尤其关键，因为晚餐不仅会直接影响着餐后血糖，还会直接影响第二天的空腹血糖。那么，糖友的晚餐到底应该怎么吃？今天就来说说关于吃晚餐和控血糖的事，几点吃以及怎么吃？
