潮新闻客户端 记者 刘千 通讯员 陈瀛随着现在社会的快速发展，人们健康意识逐渐加强，越来越多的人意识到了体检的重要性。对于女性朋友来说，有一类体检中高查出率的疾病，那就是乳腺疾病，如乳腺结节、乳腺增生等。
1、忌情绪波动过大。虽然导致乳腺增生的原因有很多，但其中女性长期心理紧张、忧虑、悲伤导致的神经衰弱是最常见的原因，容易导致女性内分泌失调，因此对于女性朋友来说，在日常生活中一定要注意心理调节，避免熬夜等。2、忌油腻的饮食。
很多女性听过或体检出有乳腺增生。乳腺增生又称乳腺囊性增生症，其实是一种常见的乳腺良性病变，既不属于肿瘤，也不属于炎症，属于生理性反应。乳腺增生可能发生于青春期后的任何年龄，多见于25岁至45岁月经不太规则、经量少、经期短、未婚、未育或未哺乳和哺乳不良的女性。
在日常生活中，我们常常会听到一些关于食物和健康之间的“传说”，尤其是关于乳腺增生的“食物禁忌”。比如，有人会说豆浆和橙子是乳腺增生的“发物”，这听起来是不是有点让人摸不着头脑？豆浆营养丰富，橙子酸甜可口，它们怎么就和乳腺增生扯上关系了呢？难道真的是这些食物在作祟？
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 魏冯乳腺增生或乳腺结节，距离乳腺癌有多远？有乳腺增生或结节不能吃大豆制品，是真的吗？2023年4月15日至21日是第29届全国肿瘤防治宣传周，四川省妇幼保健院乳腺甲状腺专科副主任医师张海燕梳理网友常见困惑进行解答。
