不知不觉，10月8号就是寒露了，是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。过完国庆节，我们就迎来了寒露节气，寒露的到来，也意味着气温越来越低，气候由凉爽进入寒冷，昼夜温差大，秋燥更加明显，在饮食上要以养阴防燥、润肺益胃为主，少吃辛辣刺激、香燥食物。
“白露身不露，寒露脚不露”，这句朗朗上口的俗语，陪伴着一代代中国人走过金秋十月，寒露，作为秋季的第五个节气，也标志着深秋的来临，天气渐冷，人们开始注重保暖，而“寒露吃三宝，冬天不怕冷”的说法也随之流传开来，山药、芋头、板栗，这“三宝”真的如传说中那样神奇，能让人抵御寒冬吗?
“寒露寒露，遍地冷露”，二十四节气里的第一个带“寒”字的节气寒露就要到了，这也意味着寒气渐生，时而有冷空气南下，昼夜温差也再度增大。北方的一些地区可能在寒露时节就已经有了初冬的景象，只有中午能暖和一些，而南方则正是气爽风凉，秋意渐浓的好时候。
