近日，一则有关“仰卧起坐可导致瘫痪”的报道在朋友圈频频出现。该报道称，一名台湾男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，进而颈部以下全身瘫痪。县中医院推拿康复科主任花红兵表示，把握动作要领可避免伤害。
网传做仰卧起坐可导致脊柱受损，严重可致瘫咬牙做了这么多年，我们做错了？用力不对，抱头下压会伤身，有专家建议双手放胸前杭报在线讯（记者 余敏 通讯员 沈笑驰）这几天，关于“仰卧起坐锻炼健身是否科学”的话题在网上点燃。
人们想要拥有人鱼线拥有马甲线，首先就会想到仰卧起坐这个训练腹肌的动作，随着仰卧起坐项目列入中考体育项目，便越来越被人熟知。但我想说的是，你的仰卧起坐做对了吗？仰卧起坐：仰卧平躺，屈膝屈髋，双手置于脑后，训练我们腹直肌的上半段。这个动作看似简单，做起来完全不是那回事了。
知识点：有些人经常穿比较粗糙或不透气的裤子，屁股受到长期摩擦和挤压，就会增厚角质层保护自己，虽然角质层是半透明的，但到达一定厚度看起来就会有点黑黑的，形成两个黑印子。知识点：臀部主要由肌肉和脂肪构成，血管很少，大血管就更别提了，“供热”就比较差。
真是搞事情啊！连我们从小做到大的仰卧起坐也出问题了？最近一则关于仰卧起坐的传言让爸妈们紧张了起来，怎么回事？先来看看这个消息。学生们在进行仰卧起坐锻炼。网络资料图片近日，有媒体报道称，看似简单易行的仰卧起坐，将其动作进行分解后，实则暗藏多种健康隐患。
在那么多的健身运动中，大家比较熟悉的一定有仰卧起坐。然而，这个运动做起来简单，坚持下去不容易，而且做到最佳的效果更不容易。如果每次只是单纯做这个运动还会伤身你们知道吗?小编下面就说说这个事，顺便聊聊冬季健身的一些要点。
相信无论你芳龄几何，都有过同学帮忙按脚，自己咬牙切齿地一个个做仰卧起坐经历。仰卧起坐从小学三年级到大学都有测试，小学三年级的标准为：1分钟之内，16个及格，42个优秀。在台湾25岁的年轻boy做了几个仰卧起坐后，感觉到颈部以下全身无力送到医院时虽然意识很还清楚但大小便失禁，四！
网络配图在他看来，年纪太小的孩子或者腰椎本身就有疾病的人，尽量不要做仰卧起坐。体育老师：双手抱头的动作暂时不会改健身教练和医生，都认为我们常用的仰卧起坐姿势对身体有危害，那中小学体育课上的这个项目有没有可能取消?或者改变下动作呢?
仰卧起坐一直是十分流行的腹肌锻炼方式，但最近，却被网友批为危险的运动。何来危险？原来网友认为，仰卧起坐会损伤脊柱。事实真的如此吗？带着问题，我们采访了市医院骨科主任医师张为民。“仰卧起坐作为一项普及度很高的运动，主要用于锻炼上腹部肌肉。
因为臀部皮肤破损没重视，不曾想引发脓毒症导致盆腔感染、坏死性筋膜炎、感染性休克、多脏器功能衰竭、失血性休克……来自丽水青田的小杨（化名）多次徘徊在死亡的边缘，在温医大附一院经过近70天的治疗终于康复，出院的小杨将一面感恩锦旗送到了医院EICU，向医护团队表示感谢。
卧起坐是一个胸椎、腰椎、髋关节共同参与复合动作，起始姿势双手抱于脑后，手肘朝外打开，前锯肌会缩短，会把肩胛骨下角拉向前，从而使胸椎超伸。在这个姿势下腹直肌会被拉长，此时屈髋肌群阻力矩最大，很难发力启动。
仰卧起坐是锻炼腹肌的常用方法，但有些人错误地认为只练仰卧起坐就可以减少腹部的脂肪，达到瘦腰的作用。麦瑞骨科医生表示，仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量，配合腰背肌力练习，保护腰椎、预防骨盆前倾、腰肌劳损和椎间盘突出、改善身体形态。想要减少脂肪还得坚持做有氧锻炼。
