今天（5月27日），第三十六届北京大兴西瓜节“金把黄杯”全国西甜瓜擂台赛，经过激烈角逐落下帷幕。来自大兴庞各庄镇的瓜农谢政江培育的177.9斤西瓜，荣获本届“瓜王”称号。 民间有谚语：春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。如果说有一类食物适合夏天，那一定非瓜类莫属了。
俗话说“春吃芽、夏吃瓜”，夏天是各类瓜成熟的季节，也是个食补的好时机。但吃瓜有讲究，不同的瓜功效和禁忌也有差异，你都吃对了吗？西瓜功效好处：预防皮肤老化：红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，能加速受损肌肤复原。放松肌肉：西瓜含有丰富的钾，能帮助调节神经，放松肌肉。
俗话常说:“春吃芽，夏吃瓜”，夏季是产瓜果盛产季节，在饮食方面要多吃一些时令的食物。黄瓜是夏天比较常见的蔬菜，吃起来清新爽口，脆嫩多汁，黄瓜中含有的葫芦素C、维生素E，可抗衰老，提高人体免疫功能的作用。
春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根 立夏将至 推荐大家多吃三瓜 民间也有“立夏多吃瓜，中药不用抓”的说法，指的就是立夏前后吃瓜，可以清热解暑，符合节气时令养生饮食，养人身体顶呱呱 大家好 我是小梦 对于饮食和健康重视的朋友 建议大家花几分钟了解一下哪三瓜第一苦瓜说句实话我不喜欢吃苦瓜
秋天是吃南瓜的季节，家里的南瓜可以收获了，每天的餐桌上，都会有一道南瓜菜，应季的食材吃着更养人。俗话说，“秋天多吃瓜，身体顶呱呱”，而南瓜是秋天最具代表性的瓜类蔬菜，今天就分享八种营养的吃法，每天一道，一周不重样，常吃身体好生病少，一家人健健康康度过秋天。
来源：【湖南日报】文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 冷兰玉 罗卫星哈喽，“说医君”来啦！都说夏季是“吃瓜群众”心目中的盛季，这时候吃瓜不仅可以解馋，还能消暑。但是这事也有讲究，本期，本君邀请湖南中医药大学第二附属医院急诊科主任罗柔，和您一起聊聊如何健康“吃瓜”！
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：北京中医药大学中医学院教授 李晓君上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师 唐墨莲本报实习记者 吴 桐入夏以来，全国接连出现高温天气，很多人都觉得比往年更加难熬。此时吃些能清热化湿、生津止渴的瓜类，解暑效果会非常好。
央广网北京7月5日消息（记者 智陈阳）7月5日开始，华北地区高温又重新“点燃”，中央气象台预计，河北中南部、河南北部、山东北部等地部分地区的最高气温或达40℃以上。暑热当道，大家常有一种闷热、焦躁感，会觉得食欲欠佳。面对一波又一波的高温天气，如何才能比较轻松的应对和度过呢？
