年底将至，又到了每年人流量最大的时候了，在过年期间可能会迎来第二波感染。大家在日常要做好个人防护，尽量不要选择去人多的地方凑热闹。在饮食上也要注意，及时补充营养，增强免疫力。 在日常餐桌上有很多食物营养价值都很高，看似平平无奇的口蘑，它却含有多种微量元素，还能提高我们的免疫力。
那么这个时候，来上一些简单美味，而且清淡、开胃的汤菜，我估计也是一种享受，今天就给大家带来了一道这样的菜，叫做“口蘑豆腐” ，这道菜黄白绿相间的颜色，看上去就素雅清淡，吃起来清淡，却味道十分鲜美，所以对于美味的蘑菇烧豆腐也是没有什么“抵抗力”了，越吃越想吃。
如果孩子有积食，比如出现大便不正常、睡不好、口气大等情况，我们就要采取合适的方法帮助孩子消积健脾，可以从以下几种方法做起:1、不要哄喂:如果孩子积食，导致不爱吃饭，那么家长千万不要去逼孩子吃东西，这个时候再吃东西，很大可能会加重孩子的脾虚，日久了甚至影响生长发育。
当下正是开学季，春季开学季，孩子回归校园，家长也并不省心，每天不仅要接送，还要用心给孩子准备三餐，孩子长身体的黄金期，每天的饮食营养是必须要跟上的，除了蛋白质、钙元素等，锌元素也是必不可少，锌元素是碳水化合物的合成和维生素a利用的必需物质，有利于促进生长发育、增加免疫力，增强记忆力等。
