做法步骤1、先来给牛奶脱点脂，牛奶上锅加热，不必沸腾，90度即可。2、等待冷却，表面会结一层奶皮，去掉它！可以去掉不少脂肪。3、低脂牛奶ok，备用。4、我们准备下食材，胡萝卜切丁，洋葱用一半差不多。5、洋葱切丁。切工好差。慢慢进步。6、煮一锅水沸腾。
在这么多零食中最火的莫过于魔芋制品，不过可不是所有的魔芋制品能量都很低，选错了依然胖人。这篇文章就来系统聊聊魔芋，另外谷老师还搜了网络热卖的魔芋面、魔芋凉皮、魔芋爽、魔芋蛋糕、魔芋果冻，都整理出了更为推荐的款，一起来看文章吧。
#我的2020#很多人为了减肥就是节食，其实节食减肥是最容易反弹的，也是最伤害身体的一种方法，对很多人减肥，认为节食减肥是最便宜最捷径的方法，其实不是，只要靠节食减肥的很少有人成功，大部分越减越肥，所以这种方式还是不用了好。
在这个炎热的夏天，我是常常宅在家里，开着空调，不想动弹，人也变得越来越懒惰，肚子上的游泳圈又出来了，初夏时减去的肉又回来了，减肥大业还得继续呀，在调整饮食方面要更加严格了，还要加强锻炼，不能功亏一篑了。
魔芋的功效与作用及食用方法，魔芋可能大家对它很陌生，就算看过，但我相信有些人可能还不知道魔芋是什么，对我们有什么用处，那么，你们知道魔芋的功效与作用及食用方法吗，下面小编就给您介绍一下魔芋的功效与作用及食用方法。【别名】麻芋、鬼芋、蛇头草、花秆莲、麻芋子。
夏天到，减肥热，很多妹子都处在减肥的大业中，魔芋面是个特别好的选择，好吃减肥，在炒的时候还不会吸油哦。重点是这款炒面卡路里一共138Kcal，简直太棒了！主料：魔芋拉面 四季豆 胡萝卜丝 葵花籽油 酱油 做法：1、四季豆去除老筋，切成段，放到滚水中烫熟。
三伏天这么热，难免想吃点顺肠胃、清爽的食物，或者拌碗开胃的凉面，这时就要提到今天介绍的食材：魔芋。魔芋制品被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品”，有“膳食纤维之王”、“魔力食品”、“肠道清洁工”等等称号，另外，它还是减肥人群青睐的”瘦身神器“。魔芋真的这么好吗？
冠以“妖魔鬼怪”的食物魔芋是天南星科魔芋属多年生宿根草本芋薯类植物，可食用的部位是其块状茎。光看这魔芋的分类归属就很有神话色彩。再听听魔芋的别称—鬼芋、妖芋、鬼肉，更是有些魔幻的感觉。关于魔芋名字的由来还真是有些传说。上古时代，炎帝夫妻乘仙鹤游历人间。
导读:一活血、二解毒、三化痰、四强免疫，夏天使劲吃，不懂吃可惜。在我们的生活中，美食无处不在。炎炎夏日，烦躁因子随着高温激增，令人完全没有想吃饭的想法，而魔芋的口感清凉爽口，在炎热燥热的天气，一份用魔芋做成的美食可谓是摆在人们面前的大救星，遇上这菜使劲吃，夏味食足，悠然忘暑!
