建议要多吃这水果，润肺止咳，春季少生病!阳春三月，马上要结束长达两周的阴雨天气，最近终于要放晴了，最近气温变化特别大，时而阴雨绵绵，时而晴朗无云，温度就像过山车一样，昨天还是穿羽绒服，今天就穿短袖和短裤，感觉温度终于要回归到正常温度。
不论是身在何处，身兼何职，只要回到了老家，就能彻底放下一切，尽情享受难得的快乐。今年过年放了一次长假，在家待了二十多天，刚好碰到舅妈家的金桔树结果，舅妈给我摘了一大篮子，汁甜味浓无酸味，家里人都非常喜欢吃。
春季万物复苏，但昼夜温差大、风邪盛行，加上花粉、尘螨等过敏原增多，容易引发咳嗽、咽干、痰多等不适。中医认为，肺为“娇脏”，主呼吸，开窍于鼻，外合皮毛。春季风邪夹寒或夹热侵袭人体，肺气宣发失常，导致咳嗽反复发作。若久咳不愈，还可能耗伤肺阴，形成恶性循环。
每逢换季，总有人咳嗽不止，且持续时间很长。其实，咳嗽是身体的一种防御手段，可清除呼吸道痰液、异物、细菌、病毒等。因此，如果大家只是轻微咳嗽，不必过于紧张；若咳嗽得过于剧烈、频繁或迁延不愈，则应予以重视，及时就医。哪些因素会引发咳嗽？
来源：【青岛信网】在春节假期，家家户户都准备了丰盛的食物，大鱼大肉再加上年货、零食，花样繁多，易出现暴饮暴食的现象，加之初春天气变化，可能有咳嗽、咽喉不适等肺系疾患。为了帮助身体恢复元气，以更好状态迎接新一年，青岛市城阳区人民医院中医科专家为大家推荐几个代茶饮食疗方。
一到春天，身边的咳嗽声就此起彼伏。这背后的原因是多方面的。春天，冷暖空气频繁交替，这种气温的不稳定性常常刺激着我们的呼吸道。此外，春天也是空气中花粉等细微颗粒增多的季节，这些颗粒物对于呼吸系统敏感的人来说，无疑是雪上加霜，导致他们更容易陷入咳嗽的困扰。
时下春季，是流感和感冒等呼吸道疾病高发季节，许多人出现咳嗽的症状。反复咳嗽老不好，让人感到不适的同时，也给生活和工作带来困扰。今天，来自上海市同济医院康复医学中心心脏康复科的占梦怡、沈玉芹主任医师带来科普：如何改善咳嗽症状，日常生活中有这些保健要点。
