天气越来越冷了，但室内因为供暖的原因虽然感受不到外面严寒的天气，但屋内空气因为供暖的原因使得空气比没供暖的时候变得干燥，人的身体很容易缺失水，而每年在供暖的期间，除了每天必要的在地上放上一盆水或多拖地让空气变得湿润和每天多喝水之外，我都会给买裙带菜然后做出各种汤来给家人喝，这样既能增加身体所需要的养分又能补充身体缺失的水分，不至于让身体缺水导致皮肤变干。
裙带菜是很普通的食材，在我们的日常饮食中经常出现，重要是煮汤比较多，口感脆爽，大人和小孩都爱吃，营养价值比海带还要高，其中的钙含量比牛奶还要高，正在正身体的儿童以及上了年纪的成年人，建议经常吃一些裙带菜，及时补充钙营养。
裙带菜比海带好吃，制作也很方便，冷水发泡就好。今天和大家说说夏天可以家里面经常制作的一样减脂汤：裙带菜鸡蛋汤！下面给大家说说制作这个汤的食材和制作过程：1、制作食材：裙带菜，鸡蛋，枸杞子，生姜，香葱，细盐，胡椒粉，香油2、制作过程：2.
进入九月份以后，天气变得凉爽起来，感受到早晚的温度变化，白天也会有一阵阵的秋风，会让皮肤非常干燥，嗓子也不舒服，特别容易上火，食欲一天不如一天，我们应该在饮食上做出调整，不能天天吃凉菜，可以多喝一些清淡又滋补的鲜汤，为肌肤补充水分，让营养更好消化。
