不知道大家有没有和可可类似的情况，明明在床上躺了好久，但越躺越精神，怎么都睡不着，第二天身心疲惫，做事都无精打采。朋友表示：既然睡不着，就闭眼躺着，养养神也好。这就给可可带来了一个新的疑问，闭眼躺着，算是熬夜吗？这样做，真的可以养神吗？1闭眼躺着能算是在休息吗？
专项能力训练，可打开微信搜索公众号“扫尘”。这是你的深夜剧本吗？总是可以轻易入睡，但到了凌晨，你却没来由的醒来，望着天花板发呆，很难再睡回去。医师说，夜半失眠是一种对压力适切的正常反应。但对许多人来说，这可能变成一种慢性疾病。
如今在生活中，很多人因为各方面压力，导致睡眠情况不好，甚至长期失眠，久久不能入睡。但大家身边或多或少都有一些人，看似睡眠质量特别好，上一秒还在说话，下一秒就已经深睡过去，令人羡慕。需要注意的是，这种情况有可能并不是这个人的睡眠质量好，而是他患上了一种疾病。
睡个好觉对大脑的健康至关重要。睡眠中，大脑会重新整理白天经历的事件，将短期记忆转化为长期记忆。同时，大脑也在睡眠中清理代谢废物，使得疲劳的脑组织得到修复。良好的睡眠对我们的身体和心理健康至关重要。然而，许多人经常面临睡眠问题，例如：入睡困难、易醒、睡眠浅等。
袁明（化名）和自己的初恋女友林丽（化名）已经结婚2个月了，他们一起旅行，享受爱情的喜悦，但渐渐地，他们的性生活开始变得乏味和单调。他们意识到这个问题，并开始探索新的性技巧和姿势，以激发他们之间的激情。袁明和林丽开始在一起阅读有关性技巧和姿势的书籍，并在网上搜索有关这方面的信息。
