阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康课堂张医师编辑丨健康课堂张医师在这个数字化时代,人们的眼睛承受着前所未有的压力。长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕,眼睛干涩、疲劳似乎成了现代人的通病。
#春日养生分享#春季，万物复苏，生机勃勃，春季五行属木，肝也五行属木，所以春天是养肝护肝的好时节。中医理论认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，春季养肝尤为重要。肝脏的健康与身体的整体机能密切相关，可以说是“养肝就是养命”。
大家不管是玩手机，还是看书，总会不自觉的盯着看很长一段时间，眼睛久而久之也会陷入到一种疲惫的状态中。所以现在许多人闭上眼总觉得酸涩，风一吹还容易流泪，或者时常感觉眼睛里有异物感。如果你也偶尔有这种情况，说明从现在开始要好好护眼啦！
大家好，我是小橘！现在学校放暑假后，很多孩子不写作业，整天只想着看动画、玩游戏、刷短视频，一天到晚抱着手机玩，眼睛忙的不得了，都没有得到休息，时间一长，眼睛会变得干涩、疲劳、模糊，患上近视的可能性就会加大。
在日常生活中，我们常常听到老年人感叹：“年纪大了，眼睛真是不行了。”然而，眼睛的衰老并非不可逆转。很多时候，眼睛干涩、视物模糊等问题并非完全由年龄引起，而是因为身体缺乏必要的营养。今天，我们就来深入探讨一下，那些能让老年人眼睛重新焕发光彩的“营养密码”。
上海的春天忽冷忽热，各种疾病趁虚而入，不提高免疫力可不行。最近还正值换季，很多人出现了眼睛干涩、皮肤敏感的状况。你的身体可能缺维生素A啦！今天我们邀请上海中医药大学附属龙华医院营养科主任医师 蔡骏带大家见识一下补充维生素A有多少种花样！
小林是一个爱玩手机的10岁男孩，每天放学回家后，第一件事就是拿起手机玩游戏。他经常玩到很晚，即使眼睛感到干涩也不肯放下手机。父母多次告诫他减少使用手机的时间，但小林总是不以为然。不久后，小林的眼睛开始感到越来越干涩和模糊。
小时候，戴眼镜的人很少，有个别戴眼镜的，我们都觉得是读书特别用功才会近视。除了孩子以外，大人也特别钟爱手机，包括中老年人这个群体，都是离不开手机的，看书，看太多手机会导致我们的眼睛容易疲劳，干涩，还很容易近视，老年人就很容易远视，很多人都是戴老花镜才看得到。
