肝主筋，如果肝血不足，气血运行不畅，筋就会失去濡养，变紧了变硬了，就抽搐了，孕妇的气血全集中营养胎儿了，所以自身肝血不足，中老年人气血亏血了，所以自身肝血不足，剧列运动之后脚抽筋是气血运行过剧，气血运行失常凝滞在腿部。
大概有很多人对于痛风可能只是听别人说，没有自己真实体验过，可能并没有引起重视，包括之前的我。我记得在上学的时候，脚大拇指根部有时会作痛，这种痛一开始伴随着痒，于是我总是会掰脚趾，痛并快乐着，可能过一天之后就没感觉了，当时也没有在意。
现在的人啊年纪轻轻身体就出现了一堆问题，腰酸背痛已经是习以为常，年纪不大却连弯腰系鞋带都很困难；颈椎病、肩周炎也折磨得人抬不起胳膊，低不下头；早、晚得跟人家去跳广场舞也能让腿抽筋，这时候人们往往都会第一时间想到，是不是缺钙了？吃了一段时间的钙片效果又不明显，这是怎么回事呢？
每日“蝌”普“抽筋”学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象。表现为肌肉突然变得很硬，疼痛难忍，可以持续几秒到数十秒，多在游泳、睡觉或剧烈运动时出现。很多人认为脚抽筋的主要原因是缺钙，这是因为，钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。
不管是腿抽筋、手脚麻木，还是关节痛、水肿，是不是都容易出现在四肢部位啊，如果把人体比做一个河流的话，四肢部分都属于河流的分支，手脚更是都在河的下游，河经常会出现到了下游就干枯没水的情况，在人体就是四肢得不到气血的濡养，就会出现腿抽筋、手脚麻、疼痛、水肿。
