虽然我总是批评节食，但理论上它是可以减肥的因为减肥的根本原理就是摄入热量低于消耗热量，既然节食吃得少，体重下降很合理啊我批评的是，通过节食瘦下来的人，不但会惹上一身毛病，伤害自己的身体，而且往往还会遭到严重反弹，最终结果就是白忙活还遭罪老粉都知道，我推崇的减肥宗旨是不挨饿，吃得营
那时候的我一百三十斤，一米六的个子，很难买到合适又好看的衣服，走路要叉着腿，几乎没穿过裙子。那时候的我觉得自己只是腿粗了点儿，屁股大了点儿，肚子鼓了点儿，脸圆了点儿，其他没什么大不了，起码还不算是肥胖。
34岁的我，是90后女生，这几年不知不觉之间，体重就疯涨，身材不可控制的发胖了。为了恢复毕业时候的苗条身材，我决心减肥。 减肥期间，我不断尝试各种方法，也走过弯路，最后，总结出来一点：减肥的底层逻辑是合理创造热量缺口，但不是过度节食或者长时间挨饿。
大骨架对于女生来说一点也不友好，明明不是很胖，但就是给人很壮实的感觉，所以娱乐圈中的女明星们几乎都是小骨架，看上去比较精致，上镜也更加显瘦，但有一个人却是例外，那就是蒋欣，蒋欣的作品有很多，虽然都是配角，但演技是真的精彩，欢乐颂里的樊胜美，天龙八部里的木婉清，甄嬛传里的华妃娘娘是最让小编印象深刻的角色，尤其是华妃娘娘这个角色真是深入人心，虽然是反派但却让人恨不起来，最近大火的电视剧《小舍得》，田雨岚这个角色也让人备受争议，虽然都不是女主，但和女主的演技却不相上下。
