是很多血糖高的人群都关心的问题，而网上也经常有这不能吃、那不能吃?如果你也陷入这样的迷茫当中，送你一份饮食清单，既能保证糖尿病患者每日的营养摄入，还能够避免因为吃某种食物而升高血糖，对病情不利，甚至诱发并发症的危险。
根据中国 2021 年发布的最新（截至 2018 年）数据，我国糖尿病患者人数达1.4 亿，也就是说，每10个人中就有1个人血糖高，当然也包括未被确诊的糖尿病患者和空腹血糖受损、糖耐量异常等人群。新中国成立前，糖尿病患者寥寥无几，为何短短几十年糖尿病患者如此之高？
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文章内容仅供参考，如有身体不适请线下求医！血糖高这件事，就像一个不请自来的客人，很多人一开始并不在意，直到它开始“捣乱”身体，才后知后觉。
水果的营养比较丰富，我们的生活都离不开水果，但是吃水果也是有讲究的，有些水果吃的时候要分时间，特别是晚上，吃水果就更要注意了，有些水果并不适合晚上吃，不但容易长胖，还可能会引起一些其他的不适，下面就具体来了解一下，哪些水果不适合晚上食用?
近年来，在网络上最热火的一个词叫做“智商税”。简单来说，凡是一切让你花钱之后发现买了个后悔、买了个冤枉的产品，都是被收了智商税。当然大部分人并不愿意承认，自己被商家玩弄于股掌之间，花钱做了冤大头。实际上，很少有人能完全根据理性需求来消费。
