有颈椎病的患者，可以自制豆枕来保健，能起到牵引、按摩的作用。取上好的黑豆1500克，洗净晒干；用柔软透气的棉布制成一个长40厘米，宽10厘米的简易枕头，再将黑豆灌入其中，黑豆约占整个豆枕容积的70%，不用太满、太实。
近日，任城区长沟社工站在护驾李村开展了以“重阳敬老情，手工艾草枕”为主题的颈椎枕制作活动。活动开始，社工及公益岗首先为老人们分发制作材料，接着，社工向各位老人们讲解手工艾草枕的制作方法与步骤，并进行亲身示范，让老年人更易理解。
天气开始变得你是不是脖子一转就咔咔响，酸痛？肿胀？甚至已经起了富贵包？尤其是低头族和工作党，每天玩手机、看电脑，脖子怎么扭都不舒服。想要颈椎不折磨你，一个放松颈部的枕头真的很有必要！因为枕头不光是用来枕“头”，后脑勺、颈后、肩部，都和枕头有直接关系。
