曾有《看呼吸》患者群的病友告诉小编，他可以通过缩唇呼吸提高血氧饱和度，把指脉氧仪戴上，再做缩唇呼吸，能很明显的看到指脉氧仪上的数字提高了，小编对此半信半疑，于是在《幸福呼吸》的直播间向中日医院呼吸中心赵红梅主任提出了疑问，没想到赵主任给出了肯定的答案“缩唇呼吸确实可以提高血氧饱和度，但要正确地去做”。
什么是缩唇呼吸？ “缩唇呼吸”指的是吸气时用鼻子，呼气时嘴唇呈缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气的方法，类似于吹口哨的嘴型。缩唇呼吸与普通呼吸最大的差别在于嘴型。缩唇呼吸康复锻炼的目的缩唇呼吸可以让患者的气体交换更充分，使肺泡可排出更多的二氧化碳。缩唇呼吸在呼气时使气道保持扩张。
缩唇呼吸是呼吸康复训练的重要方式之一。缩唇呼吸的目的是通过缩唇形成的微弱阻力来延长呼气时间，提高支气管内压，防止呼气时小气道过早塌陷，利于肺泡内气体的排出。方法如下： 缩唇呼吸时，患者吸气时用鼻子，呼气时经口像吹口哨样缓慢呼气4至6秒钟，呼气时嘴唇收缩的程度可由患者调整。
2023年11月15日是第22个“世界慢阻肺日”，今年主题为：肺系生命，刻不容缓。为提升慢阻肺大众关注度，推进慢阻肺规范化诊疗与全病程管理，重庆松山医院呼吸内科二病区在院开展主题讲座。下面就一起来了解一下慢阻肺的健康科普吧。什么是慢阻肺？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。人在江湖飘，哪能不挨刀。有时候不是别人给的，而是自己的肺先撑不住了。
来源：【华声在线】华声在线11月13日讯(通讯员 颜姣 全媒体记者 邓桂明)慢阻肺又称为慢性阻塞性肺病，是临床常见的慢性疾病，我国患病人数将近1亿，发病率、致残率和致死率均较高，严重影响患者的肺功能和生活质量。
我们可以忍住几天不吃饭，但不能忍住几天不呼吸。作为维持人体呼吸功能的主要器官，肺脏的健康与否直接关乎人的寿命健康。据WHO此前发布的数据，仅是肺部感染这一个看似简单的肺部病症，全球每年就有约300万人被夺去生命。
日常生活中，呼吸这一看似简单而自然的生理过程，实则蕴含着大学问。很多人可能并未意识到，错误的呼吸方式不仅会影响呼吸效率，还可能导致全身不适，甚至引发一系列健康问题。那么，如何判断自己的呼吸方式是否正确？湖南省康复医院医生来解答。错误的呼吸方式错误的呼吸通常指的是浅呼吸或胸式呼吸。
日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个?据了解，慢性阻塞性肺疾病是最常见的慢性气道疾病，20-39岁人群中患病率为8.6%，40岁及以上人群中患病率为13.7%，而对于60岁以上的人群来说，慢阻肺就像一个沉默的“杀手”，隐藏在众多疾病中。
来源：互联网联合辟谣平台 近期，网上流传“新冠病毒感染后就算已经转阴，憋气不足40秒就说明肺有问题”“判断阳后是否痊愈的标准是可以憋气40秒以上”等说法。用憋气就可以验证阳康后是否有肺损伤？这种说法有道理吗？ 新冠痊愈标准是能憋气40秒？
