一直卡在一个体重怎么办

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• 体重下不去的时候，试试这几个方法，让你继续瘦下来！

  减肥的过程中，你会发现，刚开始减肥效果是非常快的，但是慢慢的减肥效果会越来越差，甚至陷入瓶颈期，这个时候你应该怎么办呢?

  增肌减脂

  19评论

  
  

• 当体重不再下降，你可以做出4个改变，快速突破瓶颈期

  减肥这件事，需要讲究方法跟技巧，刚开始减肥的人，处于黄金燃脂期，当你控制饮食通过迈开腿运动的时候，减肥效果是很明显的。

  增肌减脂

  48评论

  
  

视频

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  01:18

  减肥体重卡住不动了，该怎么突破？#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #干货分享

  极客原野5B6
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  07:58

  卡在105到120斤平台了，实在实在不掉秤了！快试试我这三个方法

  猫妈自律又嘴馋
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  03:39

  减重期实在不掉称，卡在顽固平台10天以上的，可以试试这3种方法

  猫妈自律又嘴馋
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  07:35

  减肥卡住了怎么办？两种方法交替用 #变美变瘦变好看#减肥#减脂

  老龚

问答

• 瘦了三十斤，停在一个体重上一斤不掉已经一个半月了。咋办呢？

  头条问答

• 体重稳定在一个值再也瘦不下去了怎么办？

  头条问答