一个月的变化

资讯

入伍前VS入伍后：一个月的变化太大了！
廖唯夷:我曾经是一名舞者，却向往军营，为了不留遗憾，我选择脱下舞鞋穿上战靴，舞蹈带给我的韧性能够帮助我更好地适应军营，我相信只要不断超越自我，一定会遇见更好的自己。
人民武警
5评论
一个月的变化是您的汗水
每天30分钟，跑能优质者，每公里配速在3-4分钟之间，能完成7-10公里，其次每公里配速在4-5分钟就能完成5-7公里，再次每公里配速在5-6分钟就能完成5公里左右，应该说，在6-7分钟完成30分钟跑步的跑者是比较多的，如果以这个配速，坚持一个月跑步锻炼是完全没有问题，而且对于有一定积累的跑量的跑者而言，还是能轻轻松松完成一个月挑战的!
shoy瀚
4评论
从0到1，我自律一个月带来的变化
自律一个月，我慢慢在靠近自己的避风港湾。从11月底开始关注并真正运营头条这个账号，到今天刚好900的粉丝，收入26块，不多，但这于我却是个质的飞越。
童真的叶子
84评论
入园一个月，孩子的变化惊呆全家！这些信号说明他真的长大了
“妈妈，这是我的好朋友朵朵！”看着4岁的航航牵着小伙伴的手朝我跑来，恍惚间竟有些鼻酸——一个月前那个缩在墙角、连厕所都不敢去的男孩，如今眼里已闪着自信的光。原来幼儿园不是“寄存处”，而是孩子走向世界的第一座成长营！
成长教官Q
入伍“满月”，女兵这样的“蜕变”真美
春季入伍女兵入营已经“满月”一朵大红花、一身橄榄绿带给我意想不到的改变，“改变”这两个字，在我入伍后，每时每刻都在发生。
中国军号
7评论
一个月，她们变样了
经过一个月的训练，我的军姿从松垮到挺拔，队列动作从“一塌糊涂”到有模有样。经过一个月的磨砺，我褪去了娇气和浮躁，学会了坚持、忍耐和团结，但我知道这些还远远不够，未来的路还需要加倍努力，不断提高自身的综合素质。
光明网
连续运动一个月，我发生了哪些变化？
今年正式运动是从上个月中旬，3月14号左右开始的，在健身APP找到一些有氧操来跳，后来加入一些无氧运动，有氧是掉秤快，无氧是塑性好，两者结合最佳。
力力在努力
83评论
坚持绿道健走一个月，你发现了哪些变化？你追我赶上演“追星潮”
潮新闻客户端记者郑佳颖这段时间尽管浙江进入了“晴雨晴雨”的梅雨季反复模式，但是仍然没有阻挡全省市民的健走热情，不知不觉中，“打卡亚运绿道健走e起潮”浙江省第五届“绿道健走大赛”已经正式启动一个月了。
钱江晚报
新兵“满月”，变化超乎你想象
从进入宿舍捏出第一张“豆腐块”被子，到走上训练场迈出第一个75厘米的齐步，每名新战友开始了他们的涅槃换羽、破茧成蝶的新训生活。
北京日报客户端
5评论
蜕变！女兵入伍“满月”对比照来了
金风送爽，训练正当时。热血的青年正迈入军营。一个月前，她们从大学来到军营。从此有了一个光荣的名字——“新兵”
环球网
94评论
新兵满月，看看小伙子们都有啥变化
这段时间内，我经历了许多挑战和困难，但也有了许多成长和收获，学会了怎么叠“豆腐块”，学会了怎么抻床单，学会了如何与战友们相处，如何更自立自强，同时也明白了，我们是首都精锐之师的一员，不能忘记我们的军人身份，要时刻保持军人本色，为维护国家安全稳定时刻准备着。
北京日报客户端
快看！东风女孩“满月照”来啦！
陈慧娟:来到军营的日子里，我蜕去了娇柔和胆怯，变得更加坚毅和勇敢。入伍训练更像是我的“成人礼”，在这里我实现了许多个人生的第一次，纵使过程坎坷，但也不能阻挡我义无反顾、勇往直前的信念。
东风快递
193评论

加载更多

视频

问答

坚持每天跑五公里，一个月后会有什么变化？
我有一同事，之前每天跑五公里，现在直接跑半马，停他说，坚持下来，睡觉香，吃饭香，真的是这样吗？
头条问答