呵护健康 从这里开始We Care for Your Health近期身边的人扎堆生病，不论大人儿童都是咳嗽、发烧找上门，难受不说还迟迟不易康复。经历过特殊的三年，大家都深有体会，拥有一个强壮的身体是多么重要的一件事，强大的身体免疫力是保证我们可以对抗疾病的重要保护伞！
重阳节来临之际，江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）中西医结合科的护士们精心制作了一个中医养生功法——八邪操。中医功法也属于中医外治法的一种，是在中医理论指导下，通过特定的身体动作和呼吸方法，调节身体和精神状态，达到预防疾病、增进健康的目的。
来源：【大河健康报】近年来，心血管疾病的发病率呈现出逐步上升的趋势，关于年轻人突发心脏病的新闻报道也屡屡见诸媒体，令人扼腕叹息。很多因素会增加心血管疾病的风险，比如高血压、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖、熬夜、压力大、不良饮食、口服避孕药等。
“老祖宗的功最懂年轻人的痛”“几千年的精华果然名不虚传”如今，越来越多人爱上“新中式养生”千年前的古法养生操成了年轻人养生的入门必修课祛湿、健脾、养胃、补气、养颜……老祖宗传下来的养生秘籍数不胜数这里整理了5套经典养生操这个假期，一起解锁古人的养生精髓吧↓↓↓八段锦适合“脆皮体质
如今人们经常低头看电子产品有很多不良的姿势会导致脖子出现不适甚至是严重的疼痛颈部僵硬应该如何锻炼？转头受限、疼痛应该怎么办？专家教您传统运动疗法缓解颈部疼痛颈部养生操仙鹤点水仰头测试：慢慢抬起头，直视的状态下是否能看到天花板，肩颈是否有疼痛感。
比如，很多司机师傅可能患上前列腺炎等盆腔疾病，很多演员和模特因职业需要对身材严格管理导致患上胃病，手术室里的医生常因长时间为患者进行手术无法如厕和休息患上泌尿结石和下肢静脉曲张，老师也可能因每日高声授课而患上慢性咽喉炎...
