入冬以来,广东昼夜温差较大,流感较为多发。近日,中国疾控中心病毒病所国家流感中心专家研判认为,我国将继续呈现多种呼吸道病原交替或共同流行态势,短期内仍将以流感病毒为主。要预防流感,日常勤通风、勤洗手、增强抵抗力很关键。
近日,流感高发,中国疾控中心发布的数据显示,目前流感病毒阳性率持续上升,其中99%以上为甲流。全国多地疾控中心紧急提醒,要做好个人防护,注意防范呼吸道、肠道传染病。除了尽快接种流感疫苗这一有效预防和控制流感的方式之外,市民还要注意日常营养,注意饮食规律,坚持健康生活。
【开栏语】本栏目是广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳教授带领团队开办的专刊栏目,致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理,将介绍阴平阳秘健康生活知识,日常保健技巧,养肺护肺常识,并介绍肺部结节,肺癌,间质性肺病,慢阻肺,哮喘,支气管扩张,各种病毒和细菌性肺炎,急、慢性咳嗽,过敏性鼻炎等各类呼吸疾病的预防、治疗、日常调理及肺康复。
罗汉果霸王花瘦肉汤(普通的咽干、咽痛,疼痛感较轻)对症:热症引起的咽喉部烘热感,干燥。功效:清热利咽,理肺润燥,止咳化痰。材料(3~4人量):罗汉果1个,霸王花50g,南北杏各10g,无花果10枚,陈皮3g,瘦肉500g。
甲流来袭,不少人在与其一番 “搏斗” 后,体温虽已恢复正常,可咳嗽、咳痰的症状却如 “甩不掉的尾巴”,持续纠缠,给生活带来诸多不便。喉咙时不时的瘙痒,引发阵阵咳嗽,不仅影响日常交流,夜间咳嗽还会打破睡眠的宁静,让人疲惫不堪。