衣带渐紧终不悔，每逢佳节胖三斤……这既是一种调侃，也是一种无奈。欢度春节，大快朵颐的同时，最怕的就是假期结束肚子大了、脸也圆了。“宁宁”给大家推荐长宁区工人文化宫自制的运动教学视频，每天送上一份宅家运动指南，包括拳击、舞蹈等项目，运动不重样，一起动起来！
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想学MV舞蹈却跟不上节奏？不妨从Body Jam(摇摆炫舞)有氧运动尝试起！Body Jam是一种融合了街舞、拉丁、爵士等各种舞蹈元素的新型有氧运动，并具锻炼心肺功能的作用。相较传统有氧舞蹈只有简单的举手、跨步动作，Body Jam融入舞蹈元素，让你边跳有氧边享受舞蹈乐趣。
纵览客户端讯（记者康瑞珍 见习记者刘秀颖 董志静）8月10日，“全国街舞大会”街舞进基层活动正式拉开帷幕，该活动首站走进石家庄义堂新村社区，河北省新文艺群体协会街舞艺术委员会常务理事李玥菡老师为社区群众带来一场精彩的“街舞公益体验课堂”。
极目新闻记者 王晨曦视频剪辑 王晨曦春回大地，万物复苏，正是外出沐浴春风锻炼健身的好时机，在武汉汉口江滩有一支舞团，他们借着春光，伴着动感洗脑的舞曲，操着整齐划一的舞步，在广场上尽情律动引来行人纷纷侧目，原来他们跳得是风靡全国健身广场的运动舞步——曳步舞。
原创 上海徐汇 上海徐汇伴随轻快的音乐响起，近日，徐汇区新型人才党群服务站内，一场活力四射的“滑步舞”将社区女性紧密联结在一起。作为徐汇区首家设立于人才社区的“三新”领域妇联，漕河泾街道新型人才社区妇女联合会用这场活动为姐妹们搭建了展示自信与风采的舞台。
看到标题，估计又要被笑话了，小编似乎脑袋冻住了吧！居然写出这种冻人的文章！官家莫急，且听小编细细道来！曳步舞已经融入90后00后的生活当中，似乎这种舞蹈目前还在被排斥中，不过叛逆的小伙伴们依旧满是一副不屑的神情，自顾自的选择了一条“不归之路”。
中新网12月18日电（张乃月）“双手一甩，双脚一崴”，最近一段时间，一种被称为“科目三”的舞蹈不断刷屏网络，甚至在全球掀起热潮。就连正在中国巡演的俄罗斯皇家芭蕾舞团也“入乡随俗”，在表演结束后谢幕时，突然跳起网络热门舞蹈“科目三”，收获掌声笑声不断，并在网络上引发热议。
有蓬安人晚上散步回家较晚的将他们五人跳的线鬼步舞拍视频放到蓬安有的微信群里去后许多人转发，人们都在评价跳得不错，未雪征讲其实那会才入门，许多要领未把握好，大家服装都未统一，后加入的人越来越多目前超出100人大家服装也统一了还有一江西老表<女士>也加入其中，有蓬安老乡误认为跳鬼步舞
近日一则深圳学生穿着校服跳广场舞的视频火了！视频中的“小孩哥”跳着滑步舞十分青春洋溢脚步速度极快与旁边的市民节奏形成鲜明对比配上动感流行音乐，观赏性极强一下子吸引了众多网友围观据了解，这位“小孩哥”叫冯楷明，今年16岁，前不久刚中考结束，毕业于南方科技大学附属罗湖中学。
中新社新疆尉犁10月30日电 题：新疆“非遗”传承人：跳“做饭舞”近三十载 为热爱持之以恒作者 胡嘉琛努尔尼沙·吾甫微微俯身，双手在身前熟练地交叉翻转，形象地模仿着和面、拉面等动作。“瞧，是不是很有意思。用优美的舞蹈动作展示生活情景，展示热情好客的状态，这就是‘做饭舞’。
