现在为了普通了解禅宗的治心道理，用现代的观念，先作一比较容易明了的说明，也可使大家依此修习，做为修心养性的简捷方法:首先我们先要静静地观察自己内在心理的意识思想，再把它简单地归纳为两部分来处理:一部分是由于感觉所生的思想和观念，例如痛苦、快感、饱暖、饥寒等等，都是属于感觉的范围，由它而引发知觉的联想和幻想等等活动。
五百年前王阳明先生预言，五百年后阳明心学必定会大放光彩，今天他讲的话已经兑现了！阳明心学修心十二法，悟透了终身受益！第一条，喻修身先养心，告诫我们不要只追求物质享受，而忽略内心的修养。第二条，不忙不乱，不骄不躁，让我们在忙碌的生活中保持内心的平和与从容。
