感受的意义在心理咨询的过程中，来访者经常会遇到关于感受的提问，如咨询师会问：“当男友那样说时，你的感受是什么？”“当听到这个消息时，你的感受是什么？”“此刻你体验到了什么？”这样的问题能够让人从理智或事件的层面出来，进入体验的状态，此时，他似乎离自己的内在更近了。
很多人的痛苦恰恰也是我们在面对环境适应的不足，大多数人都习惯了自己的思维方式，这会让他面对陌生的世界感觉到彷徨和害怕，如果我们想要让自己告别痛苦，最好的方式是看到痛苦的真相，和大家分享痛苦的三个真相，你就会快速了解痛苦。
从前几日开始，我开始更新我的焦虑症康复课程，因为以前呢，分享的东西，都零零散散的，有的朋友呢，就很难把其中的我要表达的一些东西提取出来，所以呢，我想，与其让大家自己去提取，去体会，不如我直接做一个课程，循序渐进，娓娓道来的，把我从焦虑症强迫症中走出来的一些经验教训讲出来，这样呢，当焦虑症强迫症的朋友看我我这个系列，不说一定能完全顿悟吧，至少会获得很大的进步，然后从焦虑症强迫症中走出来。
保证你看完这篇文章，你就会放下所有的痛苦，也会自动清除内心所有的烦恼。刷到这篇文章，你真的是太幸运了，是上天的安排。释迦摩尼说：除了生理上的痛苦，所有的痛苦都是你的意识罢了，可以随时放下。如何放下痛苦，我来为你揭秘，请你先收藏起来，反复观看，会让你豁然开朗。
人生就像一场无法预知终点的旅程，充满了酸甜苦辣。在这短暂又漫长的人生里，我们该如何活得自在、洒脱？其实，把握好以下三点，你会发现，生活处处都是美好。 人生在世，最能依靠的只有自己。人性本就有自私的一面，我们不能指望他人完全理解自己，事事为我们着想。
若水老师与全国知名森田疗法专家邓云天合影留念“顺其自然，为所当为”是森田疗法的精髓所在，如果换句话来表述就是：带着痛苦继续生活。可是，痛苦来的时候确实很痛苦，难以忍受。我在临床咨询中见过很多来访者，他们并不是不知道要忍受痛苦，而是痛苦来了实在没办法，确实忍受不了。
