有句话叫作：早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。说的是，到了晚上，胃要休息。如果这时候再吃苹果，会给肠胃造成负担，对身体不好。真 相水果富含维生素、无机盐和膳食纤维，对维持人体健康起着不可或缺的作用。一般成人每日进食1～2个水果（200-350克）对维持健康非常重要。
