随着节奏越来越快，工作压力大，焦虑，夜生活丰富，好好地睡一觉已经是一件不容易的事。更要命的是，几年熬夜下来，我们可能会发现，脑子好像换成了限速低配版似的，反应力、专注力、思维灵感、意志力，都集体罢工不干，思考的时候，甚至出现脑雾，整天浑浑噩噩的，不像是在过清醒的日子。
美好生活春节假期进行时，你是不是已经安排了聚餐、约会、打麻将、玩游戏、走亲访友……如此丰富的娱乐活动，真是让人一不小心就想嗨个三天三夜，再加上“大过年的”这句招牌话傍身，报复性熬夜就是不少小伙伴的常态。人是真快乐了，但身体可吃不消。
如今很多人的睡眠时间越来越短。因为现当下很多人的作息是这样的——上午时间属于老板，中午时间匆匆忙忙，晚上时间属于家人。只有夜深人静了，时间才属于自己。为了追回白天的“失去”很多小伙伴开启了“报复性”熬夜。抱着手机就不肯撒手，等真正困意来临，却发现已是凌晨。这样的日子，一天又一天。
