“在有限的份量中给自己变换着花样，满足吃货的需要，今天尝试做一个燕麦鸡蛋饼，把传统鸡蛋饼中的面粉换成燕麦，更加低脂健康^_^”用料主料燕麦25克鸡蛋1个胡萝卜适量葱适量辅料食盐0.5茶匙食用油2茶匙黑椒适量欧芹适量燕麦鸡蛋饼（减脂版）的做法1.准备材料。
7月10日，蒋欣在个人社交平台分享最新动态，她发文称:“今日份午餐!燕麦麸皮蛋饼 口感外焦里糯，饱腹感强!嗝~”，网友看到纷纷留言称:“简直绝了，这也太有食欲了吧 ，外焦里嫩，看着都好好吃，什么时候能出一个教程呢 ”“看着真不错啊!
#头条创作挑战赛#燕麦跟鸡蛋应该是很多朋友家里有的食材吧！一般都是用作早餐，尤其是减肥或者中老年朋友，上班族也可以制作，清肠胃，吃了浑身轻松。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。下面就分享详细的制作步骤。燕麦鸡蛋饼材料：2大勺燕麦片，开水，2个鸡蛋，盐，适量黑芝麻。
众所周知，燕麦非常有营养，很多朋友比较喜欢吃燕麦，在咱们平常生活中，燕麦一般是用来煮粥喝的，今天来跟大家分享一个燕麦非常不一样的吃法，用燕麦搭配鸡蛋做成的燕麦鸡蛋饼，这样做出来的鸡蛋饼外酥里软，清香可口，绝对比一般的鸡蛋饼要好吃很多，而且它的做法特别简单，很容易就能做出来，那么接下来咱们就一块看一下燕麦鸡蛋饼的详细烹饪步骤吧。
夏天是瘦身季，很多小伙伴很固执地不吃主食，因为觉得大米白面这些精细粮会对瘦身有影响，这个不是绝对的，这些精制的米面等热量是稍微高一点，还得看每个人的体质和饭量，不然长期不吃主食对身体的负面影响一定是不小的。
