肌肉作“功”，需要能量，如开火车需要煤或电一样。肌肉长时间、太强度的承受负荷，耗能多，氧债大，因而代谢产物(乳酸和二氧化碳)便会在肌肉中堆集，使得肌肉的工作环境发生变化，例如，血糖降低等。这时就会出现肌肉的工作能力暂时下降的正常生理现象，这是机体保护性抑制和“自卫信号”的反应。
