如果你生活忙碌，想要给自己充电，或是要追求更好的工作、生活状态，今天封面新闻给你推荐一款宝藏App——AutoSleep。它可以改变你对睡眠的认知，让你及时追踪你的睡眠状况，甚至让你的起床不再那么痛苦。
来源：江苏新闻 市面上监测睡眠质量的产品非常多，包括一些手机、手表也可提供相关功能。南京脑科医院副院长、老年医学科主任医师张丽表示，这些产品主要是通过一些人工智能算法，初步判断使用者的睡眠分期和治疗，不能作为临床诊断依据。如果睡眠存在问题，还是要及时去医院用专业仪器进行睡眠监测。
目前的体动记录仪基本都具备从3个方向轴进行记录数据，三轴传感器成为标准配置，三轴传感器能够灵敏的从3个方向记录到轻微的移动。根据记录数据，分析软件通过计算可以分析出能量消耗和睡眠相关参数 ， 觉醒时间 ， 觉醒次数， 睡眠效率 等。
