在日常生活中，很多人都有过睡觉时腿抽筋的经历。这种突如其来的疼痛让人瞬间从睡梦中惊醒，甚至可能持续数分钟，让人难以忍受。很多人第一反应是“缺钙了”，但腿抽筋真的只是因为缺钙吗？其实，腿抽筋背后可能隐藏着多种健康问题，忽视它们可能会对身体造成更大的伤害。
半夜睡得迷迷糊糊，突然小腿一阵酸痛袭来，整个人瞬间被疼醒，想试着动动腿却发现根本使不上力气……这样的经历，你有过吗？很多朋友都遇到过，而且频率并不低。抽筋的时候，小腿肌肉强直、变硬，肢体不敢活动，那种钻心的疼痛，让人从梦中惊醒。抽筋持续时间可以达数秒钟，数十秒钟，或者数分钟。
