脑供血不足的人饮食应以红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物为主，植物性的有黑木耳、菠菜、油菜、紫菜等，还应该补充足鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物，此外适当的吃一些水果和蔬菜，果蔬中的维生素C能促进铁质的吸收。
人上了年纪，难免会觉得头晕迷糊，很多人一听就说:“这八成是贫血，快补铁!”今天就要聊聊这个事儿，让大家别再犯糊涂，尤其是老年人，别动不动就觉得是贫血，补了一堆猪肝和红枣，结果病没治好，倒是血脂飙升，添了新的麻烦。
刘女士一周前突然出现头晕，每次睡觉翻身的时候就晕得厉害，觉得房子都在晃动。不发病的时候跟正常人一样，一发病就特别难受。老人经人介绍来到宁津县中医院耳鼻喉科就诊。经过问诊，孙胜友医生初步排除其他眩晕疾病，考虑老人得了“耳石症”。
既往研究显示，头晕/眩晕患者在60岁以上人群中所占的比例达30%，在85岁以上可达50%。因此，在老年头晕/眩晕的病因诊断和治疗策略方面，制定全面完整且以快速治疗为导向的诊疗策略，成为临床医生关注的重点。
上周接诊了一个患者，这个患者有点特殊，本人并没有到场，而是女儿代她来的。回到正题啊，据患者女儿所述，老人主要的问题就是容易头晕，有好几次都差点摔倒，幸亏家里人看到才幸免于难，要知道老人摔一跤的后果是很严重的。
因引起的原因太多，且可能与正常的生理反应有关，只要是发生的不是很频繁，或者是一瞬间发生的事，大多都不会得到老年人的重视，除非是发生很频繁，已经影响到生活，或者说存在一些基础病的老年人，会急于想要知道原因，怕给身体带来更多损伤。
冬季出现头晕和眩晕，最常见的原因是脑供血不足。这一现象在老年人群中尤为显著，特别是那些存在基础性疾病（如高血压、高脂血症或糖尿病）的老年人。如叠加熬夜、劳累等因素，将进一步加剧脑供血不足，诱发头晕与眩晕。
进入冬季以来，北京老年医院眩晕专病门诊就诊人数明显增加。耳鼻喉头颈外科主任李长青介绍，气温降低容易导致脑供血不足，诱发头晕、眩晕，这种情况在老年患者中尤其常见。他提醒老年人：避免头部着凉，基础病患者要规律用药。20日，63岁的王女士来到眩晕专病门诊。
