记者 戴伟 王鑫 通讯员 闫盛霆宋姗姗 淄博市淄川区寨里镇东苑社区老人郗文功,今年101岁。老人当过兵,打过仗,还曾立下过一等战功。如今老人身体倍儿棒,过着独居生活,75岁的儿子每天都会来家里看看。老人一天两顿饭,每天睡到自然醒,两个鸡蛋配二两酒是他每日标配。
说到长寿的秘诀,很多人都会认为方法很难,他们做了一些异于常人的事情,可是经过探寻过后,会发现很多长寿之人的所谓长寿秘诀,都是与生活息息相关的,并不是很难做到的事情,只能说有一个难点,就是他们可以将很小的一件事,长期坚持下来,这一点不少人都做不到。
如果告诉您每天不超过2顿饭能长寿,您愿选择饥饿吗?最近中科院院士林圣彩提出一个最新的研究结论,认为饥饿能够长寿,并且强调一天没有必要吃超过2顿饭。他强调,在大自然的密码里面,人一定要饿,在饥饿的过程中,人体会产生生物反应,这个反应会促使长寿因子的提升。
随着生活水平和医疗技术的提高,人们越来越长寿了,以前说“人到七十古来稀”,如今七十岁的老人比比皆是。中国疾病预防控制中心的研究人员,在《柳叶刀》子刊上刊登的一项关于中国人均预期寿命的建模研究还发现,到了2035年,我国人均预期寿命超过80岁的概率高达93%。
许多人总是希望小孩子多吃点,才能快高长大,而老年人就应该吃很少,认为吃得越多,寿命越短。@自在悠闲随缘:我的姑妈九十多岁,伯父一百零三岁,他们都是想吃啥就吃啥,每天两顿米饭,经常吃扣肉鱼、花生猪脚煲,吃的分量比我还多,身体也很健康,不见得是吃少就健康啊!
经常听奶奶夸村里的一位老人,说人家都70多岁了,还有一口好牙,吃嘛嘛香的,不像自己,现在吃喝不愁了,却什么也吃不下了,什么也不敢吃了。我们也常听一句话说“老年人能吃是福”,说的就是人老了,如果还能吃得下、吃得香,那就是一种福气。而事实上,能吃不一定是福,会吃才是真正有福。
一位老人高兴地举行他的百岁生日宴会,一名记者走到他身边,问:“先生,请问您长寿的秘诀是什么?老人想了一会儿后回答:“每天晚上我都喝一小杯葡萄酒,听说这对健康有好处。”记者追问:“就这些。”老人微笑着说:“还有,我取消了那次乘坐泰坦尼克号的旅行。”你的的长寿秘诀是什么?