在运动之后，有的人脸红得像熟透的苹果，有的人“脸色”很苍白，还有些人运动完 “脸色”似乎没有发生什么变化。那运动之后脸红、脸白到底正常吗？脸色发白就说明身体比较虚弱不适合运动吗？要搞清楚这一点，首先我们先了解一下为什么会脸红、脸白。
运动正成为很多人的必修课有些人运动后脸像“红苹果”有些人却惨白无血色运动后脸红、脸白正常吗？哪些情况要格外警惕？一起来看看吧运动后脸红or脸白哪种更健康？①运动后会脸红、脸白，其实这与面部靠近皮肤表面的毛细血管变化有关。②毛细血管舒张，里面的血流量增大，脸色看起来就比较红润。
湖南日报·新湖南客户端8月1日讯（通讯员 黄成 李翠贤）7月31日晚上9时50分左右，在湘潭县沿江风光带球场上，一名正在打球的小伙子因撞击意外头部着地，顿时面色苍白、身体抽搐，情况十分危急。现场人员一边呼救一边拨打120。
“呼吸和心跳都停了！快叫救护车！”近日，53岁的广州市民陈叔在与同伴打球的过程中，毫无预兆突然倒地，意识丧失，呼吸和心跳停止。这可吓坏了同伴，紧急呼救后，赛场的工作人员到位，拨打了120后将陈叔移到阴凉通风处进行心肺复苏。
（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）一、不牺牲打球的时间来工作现在加班成为很多企业和单位的“标配”，每天加班到深夜成了习惯。每周二、四、六打球的时间被剥夺了，生活节奏被打乱，白天上班困，脑子不清醒。
1月14日下午在集美区厦门羽之凌羽毛球馆里一名正在打球的50多岁男子突然倒地面色苍白，四肢僵硬，呼吸停止正在同一场馆打球的厦门铁路公安处乘警支队三级警长杨益霖放下球拍跑了过去参加过红十字应急救护培训的他初步判断男子是突发心梗立刻持续进行心肺复苏按压七八分钟后男子短暂恢复意识但很快
打球前1-2个小时，吃点东西补充能量，不然打球的时候总是觉得没有力，影响发挥。巧克力的能量是比较丰富的，是比较理想的能量补充食物，在打羽毛球前1小时吃上一块巧克力，能够给身体补充能量，使身体的血糖处于比较饱和的状态，对于羽毛球运动的进行是有帮助的。
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