近日，黑龙江佳木斯冰雪大世界上线“黑悟空”雪雕，自带八块腹肌和引人注目的“苹果肌”，被嘲憨厚。相关话题#佳木斯黑悟空雪雕自带苹果肌#冲上微博热搜，引发网友讨论。景区工作人员表示，目前这个雪雕还是半进化的，似仙非仙，似兽非兽，正在重新装饰。对此，雪雕师本人回应：还没完工！
俗话说，“睡眠是保持健康的最好方式”。因为当人体处于休眠状态时，疲惫的大脑和身体可以得到足够的休息。但现代人要睡个好觉并不容易。失眠已成为人类“亚健康”的重要标志之一。失眠实际上是现实生活中的一种常见现象。
到了深夜，做好了一切睡觉的准备，关灯、躺平、闭眼，但五分钟、十分钟、半个小过去了…有数据表明，近80%的失眠患者未得到规范性治疗，除了尿频、尿量少之外，白天乏力、体虚，胸闷心慌但心电图没问题等身体异常可能都与睡眠质量密切相关。
春节长假过后，不少人反映出现“晚上睡不着、白天起不来”“睡眠浅、易惊醒”等问题。在2月13日举行的国家卫健委新闻发布会上，北京大学第六医院主任医师黄薛冰表示，节后睡眠紊乱与假期生活作息不规律密切相关，要循序渐进调整作息。如果出现睡眠障碍应及时就医。
澎湃新闻首席记者 陈斯斯 实习生 杨佳琪60岁的张阿姨失眠长达3个月，在别人推荐下，她前后服用了两种不同的安眠药，但是每种药都是开始效果好，过了几天效果又不好了。因为失眠，张阿姨整天觉得昏昏沉沉，生活质量大大下降，两周前在家人的陪同下来到上海市第十人民医院心理科就诊。
中国睡眠研究会的统计数据显示，2021年全国超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。失眠已成为现代社会中最常见的疾病之一。随着天气逐渐闷热，“睡不着”困扰了不少人。在睡眠障碍专病门诊中，常有病人询问：熬夜会变傻吗？吃安眠药，是否会上瘾？睡不着，究竟该怎么办？
睡眠疾病有90多种，全球患病率为9%至15%。大体来讲，睡眠疾病分为“睡不着的”，如失眠、下肢不宁综合征；“睡不醒的”，如发作性睡病；“睡不好的”，如睡眠呼吸障碍、异态睡眠、睡眠相关运动障碍、睡眠癫痫等。
