前段时间，《中国睡眠研究报告（2022）》出炉，数据显示：过去10年间，国人的入睡时间晚了2个多小时，睡眠时长从8.5小时缩减到了7.06小时，据调查，仅有35%的国人睡够8小时。也就是说，现在的人晚睡晚起已成为常态。
74岁的她晒清晨早照走红朋友圈：早起的人生，有多美好？在这个世界上，能够几十年如一日，始终把早起当成一种习惯的人，已经凭借这份自律出圈，成为人生的赢家。对此，村上春树就曾说过：“早起的人生，真的是有在赚的哦！
angelababy(资料图)12月15日上午六时许，孕妈angelababy发布了一条动态，称：“每天早上起来都很后悔昨晚为什么这么晚睡”，似乎是由于熬夜到太晚，变身“起床困难户”，也引发了网友们的共鸣。
有些人，忙忙碌碌一生仍不能读懂一二。记住以下10句话，做一个通透的女子，掌握开启惬意人生的钥匙。亚里士多德说:“人这一生，可以锤炼的，只应是自给自足的幸福。如果达不到这样的状态，你的痛苦永远都无法拯救。”
俗话说“早起的鸟儿有虫吃”，这套用在成功女性上也同样适用。成功人士不等于悠闲轻松，尤其作为女性，工作和家庭要同时兼顾。看看这些成功女人的早晨作息，你服了吗？1、斯泰西·本迪特纽约时尚潮流品牌Alice&Olivia的首席执行官兼创意总监、设计师。
