【沙拉公式】1.选择一个基础菜打底：可以选择洋白菜，球生菜，芝麻菜，罗马生菜，紫叶生菜等2.加一份额外的绿色：可以选择牛油果，黄瓜，西兰花，萝卜苗等3.添加一点颜色：可选胡萝卜，彩椒，紫洋葱，小番茄，迷你水萝卜，水果等4.添加一些脆片、坚果：可选水果脆片，核桃，杏仁，瓜子等5.
最近小编百无聊赖找老片看，刚看了《东成西就 2011》，虽然电影内容极其无聊，但穿插在电影中温拿乐队的Sha la la却勾起对往事无限的回忆这首歌是70年代初，丹麦乐队的一首节奏轻快地跳舞歌曲，被多人翻唱过，其中温拿乐队的版本堪称一个年代的记忆。
天热没胃口，身在职场的你是不是每天都在为吃什么而发愁？既要保持纤细窈窕的身材又要有均衡的营养摄取，鱼和熊掌如何兼得？别急，大鱼大肉吃多了，不妨来点小清新。让你清凉爽口、食欲大增、欲罢不能的时尚美食来了——沙拉。我们的目标是：年轻漂亮瘦，沙拉吃起go！
【夏日清爽美食，8款沙拉送给你】美食之都三文鱼鳄梨沙拉、煎土豆沙拉、牛油果蔬菜沙拉、意式鸡肉橙柚沙拉、蜂蜜芥末油醋汁沙拉...…8款清爽沙拉转存试试吧～ （四川美食搜索）声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。
【浮世绘】百家宴作者：年华 2016.06.22 秦皇岛速写每天一个好习惯吃沙拉要优雅↑沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工后，再加入调味品拌制而成的。沙拉的吃法是将大片的生菜叶用叉子切成小块，如果不好切可以刀叉并用。一次只切一块，不要一下子将整盘的沙拉都切成小块。
简单营养的沙拉，减肥餐必备By 爱生活的馋猫用料紫甘蓝 3片青瓜 半根芒果 半个西柚 1/4只丘比沙拉汁 25ml做法步骤1、准备好食材2、紫甘蓝清水洗净后用盐水浸泡15分钟后，沥干水切丝3、青瓜去皮切小段4、芒果切小块，西柚洗净皮切小块5、拌匀后倒在干净的盘子上6、淋上丘比沙拉
夏日，小孩子的胃口变得越来越挑剔，为了让孩子的成长所需的营养到位，推荐下面几种沙拉的制作方法，妈妈们可以根据自己孩子的口味选择性的学会制作下面的沙拉。生菜洗净，用手撕开，与煎好的土豆胡萝卜一起，加盐，黑胡椒粉，醋拌匀即可。
做法步骤1、蔬菜洗干净控水后切成喜欢的形状，樱桃萝卜我切的圆薄片，比较好看，苦菊用手撕一撕，撕碎，圣女果切成小瓣，备用2、小锅里烧开水，把豌豆和生玉米粒焯熟，控水备用3、鸡蛋入冷水锅，大火烧开转小火煮5分钟焖10分钟，用凉水冲一冲就可以剥壳，得到完美的煮鸡蛋，鸡蛋也切块备用4、碗
