不少人上班劳累一天之后，吃过饭躺在床上就开始玩手机、「报复性熬夜」。这个穴位是人体的「长寿穴」之一，我国现存最早的医学著作《黄帝内经》曾记载「肾出于涌泉，涌泉者足心也」，可见，涌泉穴对防病、养生等有重要的效用。
这几天，不知道怎么了?躺到床上，翻来覆去，老是睡不着，入睡相当困难，不得不把手机打开，要么听个轻音乐，要么听个小说 ，听得内容全然不知，就是为了舒缓精神。好不容易迷糊了，老是出汗，加之该死的过敏性鼻炎有点犯了，一晚上难睡上5小时，这把我折腾得死活不下，白天老是昏昏沉沉，浑身无力。
同手一样，足也是人身的全息缩影。足部分布着大量的神经血管，有人身“第二心脏”之称，而足部分布的大量穴位、反射区也正被越来越多的人研究应用，足疗逐渐以其绿色保健的神奇功效受到海内外人士的青睐。1 选取反射区额窦、脑垂体、心脏、肾上腺、肾、膀胱。2 按摩法可自我按摩或请家属帮忙按摩。
拒绝废话，足疗有 3 不去。1. 一进门就让换蓝色短裤，而且还特意用衣服把门挡住，不能去。2. 技师在按摩时总是有意无意的碰到你，按着按着就骑你身上了，也不能去。3. 在技师按手时，用你的手有意的触碰她的身体，这更不能去。男人定期足底按摩有什么好处？1.
今日，让我们将目光聚焦于脚底那神秘而关键的涌泉穴，一同揭开它在人体经络中的非凡地位，以及它如何凭借独特力量，帮助我们缓解诸多不适，开启健康生活新篇章。坚持这个姿势 30 - 60 秒，然后慢慢起身，换另一侧重复。
