是否曾经你身边的那个人希望你帮他简单的按个摩舒缓一下筋骨结果不是手劲儿太小就是穴位不对在你抱怨自己本来就不是专业技师的同时是否心里浮动着丝丝遗憾不用担心下面这些手法就是为你准备的腿部淋巴部位颈部背部臀部腰部把现在正在你身旁的小伙伴抓过来练练手吧注意不要太过用力哦！
夏天最适合做背部按摩，有人不了解为何要按摩后背。按摩后背，可调节身体各个脏腑的功能，疏通整个经络，清理身体的寒湿，帮助后背的经络排汗解毒。以上就是最重要的原因。后背的下方分别对应着体内的脾部、胃部、肝部、胆部，而腰部则对应着身体的肾部、膀胱、大肠、小肠。
对于现在的白领一族来说，每天长时间的坐着，一天下来大多会感到腰酸背痛，那么通过什么按摩和拉伸的动作可以迅速缓解呢？利用网球按压痛点的腰背臀按摩1、腰背部按摩（1）平躺在床上，把网球固定在下腰背的脊骨右边。（2）用手抱右脚，然后用自身体重按压感到酸痛的痛点，约维持30至45秒。
8月，这天气是越来越热了。稍微动一动，就开始流汗，更别提出门了，肯定是一身汗。中医认为，“气随津泄”，出汗过多，人体的阳气就会有所损伤。图源：壹图网而且，“汗为心之液”，出汗太过不仅易伤心气，还会致阴液亏虚，容易出现烦躁不安、心神不宁、失眠等症状。
孙 武 权孙武权，上海岳阳医院推拿科主任医师，副教授，擅长推拿治疗颈椎病，腰突症，强直性脊柱炎，颞下颌关节紊乱、四肢关节疼痛及骨折后遗症等。目前，腰背部疼痛也是临床上的常见症状。因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。
作为上班族真的每天下班就腰酸背痛的，一到周末就去找医生缓解一下按得可是“咔咔作响”，费用还不低！ 英国Jastoo杰斯通无线多功能腰部背部按摩靠枕，通过多模式按摩方式，深度赶跑疲劳。 它就像一个多功能小型按摩椅护腰+按背+揉腿+捏颈+暖腹（五合一） 它的按摩效果，真的是出乎意料！
