乒乓球是项很有挑战的竞技性运动，入门有些难，想成为高手更是需要不断的学习，掌握各种乒乓技术。前天跟一个大姐打球，她也是练了四年了，还找了一个小师傅，只是学的不成系统，练习的时候总是东一个西一个的，我想那就正好练练不定点的反手拧拉吧，结果大姐一看我反手拧，她也开始拧了，只是这拧的有点四不像，摆了个拧的起手式，然后球就反向的弹了起来，后面拧的动作几乎就是为了完成动作。
打乒乓球时，你是有过这种感觉:使出全身的劲出来，打过去的球还是没质量，对手轻松就防了回来。发力的根源在于重心，大臂、手腕并不起决定性作用，发力前，重心放在右腿，发力时，右腿用力蹬地，推动重心向左转移，把大腿的力量传送到了腰胯，这才是发好力的根源。
