然而，许多人可能不知道，水果是一种天然、健康且低热量的食物，而且还具有良好的减肥功效。据研究表明，水果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，这些成分可以促进新陈代谢、降低胆固醇、预防疾病，同时还能提高饱腹感和控制食欲。
