在没有遭受外伤的情况下，脚和脚踝肿胀首先要考虑生理性原因，例如整天站着或者坐着，难以将血液泵出四肢，重力作用导致液体积聚在脚和脚踝处。还有过于肥胖，关节的承受的压力太大，过多的脂肪中储存了过量激素，也会引起周围的液体潴留。
常言道：“树老根先枯，人老脚先衰”。双脚不仅是身体的“第二心脏”，还是全身健康的“放大镜”。如果你发现以下7种脚部症状之一，这可能是身体潜在疾病的提醒：1. 脚凉——甲状腺功能减退、动脉硬化闭塞在寒冷的冬天，许多人都会感到手脚冰凉，这可能与体质阳虚等因素有关。
我们的身体会有一些特殊的变化，有的时候是在提醒我们身体出现损伤了，有疾病了，这是疾病的症状体征。如果患有心脏疾病，比如心力衰竭、心包积液等，就会导致心脏泵血动力不足，下肢静脉回流受阻，静脉压力升高，就会导致下肢静脉里的水分渗透到血管外，引起下肢的水肿，同时还会由于颈静脉压力升高出现呼吸不畅，夜间端坐呼吸等症状。
如果你的脚经常出现各种症状，当心，健康正在拉警报!一、脚麻①脚麻症状：翘二郎腿太久、蹲厕所太久脚会麻，起来活动一下麻木感就会消退，这是压迫性神经炎，但也可能是腰椎长骨刺压迫到坐骨神经导致脚麻。②脚麻原因：麻，经常发生，背后可能隐含复杂病症，千万不能用血路不通来看待脚麻。
我们身体到处都分布着大量的血管，特别是小血管和毛细血管，这些血管是运输血液的管道，也是一种具有透过性的管道，如果身体的小血管将血液中的水分渗漏到附近的其他组织，就会发生水肿，渗漏的液体过多聚集起来，就会引起组织的肿胀，这种情况，可能会发生在身体的任何部位，而腿脚部位是老年人最容易出现水肿的部位之一。
