近期很多人关注的一个话题：男子泄一次，肾精会亏损多少？禁欲多久会恢复？其实这个问题在我看来，还是得分情况如果是适度的房事生活是不会导致肾精亏虚的，反而还有益处；但如果你在房事上没有节制，很频繁的进行，这就会大量损耗你的肾精。
参考资料：[1]吴荣祥. 肾精气阴阳理论及临床应用研究[D].山东中医药大学，2010.[2]师双斌. “肾藏精”藏象基础理论核心概念诠释[D].辽宁中医药大学，2013.[3]张志义.谈老年人补肾益精的重要性[J].甘肃中医，2010，23(10)：43-44.
今天给大家推荐一个古方，补髓丹，虽然只有简单4味中药，但却补肾生髓，强筋骨，补脾胃，大补元阳。有的人虽然年龄不大，但是出现了腰膝酸痛，腰腿疼痛，尿频，尿急，失眠多梦，耳鸣，健忘，整天精神疲惫，能躺着绝对不会坐着，力不从心，兴趣下降，整天一副身体被掏空的虚弱感，去医院检查，检查结果也都显示正常，但就是感觉身体从头到脚都虚弱不堪。
有很多人，年纪轻轻就出现腰酸、腿痛、尿频尿急、失眠多梦等症状，整天的没精打采，总是觉得力不从心，心趣下降，感觉浑身都虚等，在中医看来可能是因为肾精不足引起的，肾为先天之本，肾中的精华物质可以滋养全身，让身体充满活力，但是随着年龄的增大，加上生活作息不规律，就容易耗伤肾精，出现各种
