#10月吃什么#深秋时节，天气越来越冷，有很多在怀化的小伙伴们都穿厚衣服了，不出太阳的时候，早上和晚上的时候，还是很冷的，特别是不出太阳，就更冷了。这个时候，就需要自己做一个两个汤，暖一下，吃着也饱饱的。在家里，如果做太复杂的汤，就嫌麻烦，那么，就整一个比较简单的了。
菠菜所包含的营养物质是非常平衡，可以给身体给予各种各样营养成分，可是在吃菠菜的过程中还要留意一些问题，例如有一些食物是不适合跟菠菜一起吃的，要不然不但达不上食补的功效，还会对身体健康造成一定的危害，今日我跟各位介绍一下，不适合跟菠菜一起吃的4种食物。
赵长卿，宋代著名词人，号仙源居士，江西南丰人，宋宁宗嘉定末左右在世。原文赏识:因饮酒过量而生了病，因此，需要忌口，肉类不宜多吃，还是吃一些蔬菜比较有益，野草、波薐，还有同蒿、葱、韭菜等，也可以大家一起吃。
猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。据测定：每100克猪血含蛋白质16克，高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量，而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用，因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收。
俗话说：民以食为天，“吃”是生活中的头等大事。但很多人在饮食搭配上还存在误区：海鲜+维生素C=砒霜？豆浆与鸡蛋、海带与猪血、菠菜与豆腐不能一起吃？今天咱们请中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞，来给我们好好科普一下！
养生君小时候看《还珠格格》，对剧里的一道菜印象深刻，菜名叫“红嘴绿鹦哥”。关于这个菜啊，民间还流传着一个故事：当年雍正皇帝微服出巡，巡经直棣某县，驻驿郊外，在乡人家中吃到一种菜，觉得十分美味，就问乡人这菜叫什么名字？乡人说是“红嘴绿鹦哥”。
贫血症一般表现为发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。 与男性相比，女性更容易患贫血症，这是由女性的生理特点所决定的：1.月经是导致贫血的主要原因。
