在中国人的早餐食谱中粥在任何时候都有“一席之地”它口感柔软绵密最能唤醒正在沉睡中的肠胃但由粳米熬成的白粥难免有些营养单一所以，我们要↓↓↓芹菜粥材料：芹菜100克，粳米50克，盐、味精适量。做法：将芹菜连根洗净、切段，粳米洗净。将芹菜和粳米放入锅中，加入适量清水，煮至粥熟。
潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 张弛 沈军惊蛰是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春的开始。此时节气温上升，各种细菌病毒的滋生也旺盛起来，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）刘丽琴副主任中药师提醒：此时要注意提高身体素质，增强免疫，以抵御外界病邪的侵袭。
来源：【昆明日报-掌上春城】冬季是流感高发季，又逢新冠病毒来袭，如果出现发热、头痛、咽痛咽干等症状，该如何进行在饮食中辅助调养？近日，由广东省中医药局委托省中医治未病服务质控中心组织专家研究制定的《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》正式发布。
