进入炎炎夏日，很多人开始减起了肥，他们通过健身、运动或节食来控制自己的体重，达到自己理想的体型。坚持几天后，有一次跟朋友逛街在饭店吃饭，朋友反复劝说她，要她多吃一点，小雨没抵得住朋友的劝说，吃饭的时候稍微多吃了一点，吃完后但又害怕自己体重增加，觉得不该放纵自己，于是去卫生间用手指
进食障碍群体多为青少年及年轻女性12岁-35岁居多，平均年龄在18岁左右“没有一个女生觉得自己不胖。”这可能是对当下中国女性身材焦虑的最准确表达。腿太粗、脸太圆、背太厚......女性总有嫌弃自己的无数理由，当这些理由转化成焦虑时，会让人一次次产生自我怀疑。
2不要纯靠节食来达到减肥的目的节食瘦的也许在短时间内会掉秤很快的，但是你的代谢会降低，多吃几口就会疯狂反弹你们也不想一辈子都只能靠节食来维持体型吧，正确的做法是运动+改变饮食习惯，保持清淡 低碳低钠的饮食 这样你的身材一定不会差了3不要通过药物来减肥市面上有很多减肥药减肥类产品，
催吐减肥法是我们的生活中部分人会使用的极端减肥方法。那么这一减肥方法有什么危害呢？下面给大家介绍当心催吐减肥法的危害，供大家参考。催吐可能导致牙齿受损催吐减肥会让声带受损。有些人催吐甚至还会有出血情况。不少明星通过催吐减肥，但是对于人体健康的伤害远远不止声带和食道。
