7月10 日，绥德县体育场人头拥动，歌声嘹亮，绥德县文体广电局和绥德县体育培训中心在这里举行中老年健身操比赛活动。由城区21个活动中心代表队参加的比赛充满了昂扬的斗志与朝气，中老年朋友们满怀激情的表演，打动了观看的广大群众，大家齐声称赞我们遇上了好年头。
6月4日，由巴州老龄办、巴州老年体协、巴州老年活动中心、库尔勒老龄办联合举办的“十二生肖生肖中老年爵士健身操大赛”在库尔勒文化馆举行，库尔勒市各社区和焉耆县老龄办选送的19支代表队、300余位中老年人参加了比赛。
上面这些健身操都是非常合适于老人做的健身操，老人做的健身操不能太剧烈了，但是必须要保持最好的运动，在这样的情况下锻炼身体也是最合理的，而老人健身操做健身锻炼的时候还要控制好老人的饭量，饭不能吃太多了，如果吃得太多了，那么就很容易在运动的时候出现很多束缚和不适的症状。
日前，大连市第十二套中老年“啦啦操舞”（健身操）培训班在大连体育产业集团有限公司大连市民健身中心举行，来自中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区、旅顺口区、金普新区和高新区各街道（社区）近200名有良好健身操基础的辅导员参加了培训。
踩气球比赛。本报记者 程倩 摄“现在开始做操。第一节，伸展运动……”1月27日，伴随着悠扬的音乐、律动的节拍，在湖滨区涧河街道六西社区的广场上，五六十位中老年人一板一眼地做着健身操。领队的老人满头银发、神采奕奕，他就是这套中老年健身操的创作者苏世奎。
