夏天来了，大爷大妈们又要开始锻炼了，太极拳、广场舞、扭秧歌各种花样频出，当然也有一些大爷大妈的锻炼方式跟别人不太一样，看起来比较奇葩，比如这样：今天小编就带大家盘点一下，公园里大爷大妈的奇葩锻炼方式树上悬挂的牵引装置，大爷说这个可以调节颈椎病看了大爷的锻炼方式，我不得不竖起我的大
谈到运动锻炼，公园是一个绕不开的地方。网友们打趣道，“健身房不算什么，公园的门槛才是真的高”“看到公园的大爷大妈们，才理解什么叫健身的‘诸神黄昏’”。然而，运动健身不可过度，更是要掌握合理的方式方法。大爷大妈们还有很多锻炼方式让人们直呼“魔性”，那么这些锻炼方式是否有效？
南国早报全媒体记者：何定坚这段时间，在南宁市五象岭森林公园，每天都有不少老人锻炼身体。一些老人锻炼时动作强度惊人，与其年纪非常“不搭”，当中有的已70岁左右。“生命在于运动，练高难度的动作，我们会注意的！”老人们越练越起劲，每完成一套动作，他们脸上是满满的成就感。倒钩动作。
The public fitness equipment in the park has become a favorite pastime of the elderly. A gray-haired grandpa is switching his body forward and backward with hands grasping a horizontal bar， and some grandmas are twisting their waists and necks.
春天来了，越来越多人开始去公园锻炼，但如果你看到一群人四肢着地、匍匐前行，动作整齐划一，不要惊讶，他们是真的在锻炼。最近，苏州一健身团队“鳄鱼爬”的视频上了热搜，再次将爬行锻炼带回大家的视野，不只是中老年人，年轻人也爱上这种“解放自我”的运动方式，爬行锻炼有用吗？我们能模仿吗？
来源：【生活帮】12月4日（发布），山东聊城，网友拍摄公园里一位大爷晨练，在单杠上上下翻飞。网友：作为年轻人，感到有些汗颜……本文来自【生活帮】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
今日 浙江杭州男子公园散步偶遇一群大爷大妈的特色运动，引起了热议 哎哟喂，这公园大爷大妈的运动，简直就像丧尸围城啊！他们手舞足蹈的样子，简直让人笑掉大牙！那些看似机械般的动作，仿佛丧尸复活，让人看了既惊又喜。
看到这样的视频我也是感觉奇葩一笑，但是笑着笑着又会念想很多，相信这是中国兴起的独有文化吧，老头大妈双手撑地，铿锵有力，这种锻炼方式究竟是谁发明引导的了其实我有一位朋友之前患有腰椎间盘突出这个毛病，然后推拿科的理疗师就让他之后倒着走路，说可以让腰突的毛病改善，之后就经常在小区的草坪
大家见过“鳄鱼爬”的锻炼方式吗？没想到他现在这么火，竟然有这么多人都学做这个动作。大家平时在公园里面，应该经常可以一些人在锻炼身体，大家做啥运动的都有。他们每个人的锻炼方式都不一样，这其实是一个非常好的现象。同时这个现象也表明大家现在对健康越来越重视了。
南国早报全媒体记者：李艺/文 何定坚/图编者按：爷爷奶奶酷起来，就没有年轻人什么事了。生活中，总有一群银发“新青年”，他们不认老，也不服老，甚至越活越年轻。他们学上网、学习新技能、结交新朋友，也追求新生活。
不知从何时起襄阳的大爷大妈们因地制宜掌握了各种健身“秘笈”在公园每一根单杠上都有一个正在旋转的大爷在这个“杠区”最年轻的40多岁最大的已有80多岁一起健身的几个大爷都是经常来的老熟人他们每天聚在一起除了健身，就是唠嗑大到世界经济动向小到儿女工作、柴米油盐没有不能聊的话题爷爷奶奶这
