什么食物消食化积最快

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白萝卜煮水喝的5种“神仙”搭配，消食化积，止咳化痰，不仅方法简便，还能滋补加倍
白萝卜冬季，人们常说“冬吃萝卜夏吃姜”。这不仅是因为冬天是萝卜的丰收季节，更重要的是，冬季吃萝卜对身体还有诸多益处。首先，萝卜的含水量较高，可以起到生津润肺的作用，有效缓解冬季的干燥症状。
太原广播电视台新闻
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积食最怕的食材，找对方法--我用奇鹤奇儿食果蔬鸡内金轻松解决了
长期积食容易导致营养不良，积食可以多给孩子喝水，多吃一些流质易于消化食物，喝一些健脾消食的汤水，积食最怕的山楂、鸡内金二种食材，鸡内金用于食积不消，小儿疳积，山楂用于用于肉食积滞，胃脘胀满。
奇鹤
消食最猛3种食物，1种消肉食、1种化米面、1种解酒水！把吃伤的脾胃养回来
春节期间，家人团圆、亲朋聚会，免不了大吃大喝。但是，被饕餮盛宴轮番“伺候”一个假期后，很多人的肠胃早就不堪重负，开始“抗议”了:消化不良、饮食积滞、食欲不振、便秘、厌食、腹痛腹胀...
北青网
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金桔加它一起煮，化痰很迅速，积食、脾胃差、抑郁的人，冬天多喝
俗话说“一把金桔十副药”。虽然说法有些夸张，但充分说明了小小金桔的大作用。每到冬天，无论是感冒、嗓子不舒服，还是饮食积滞、心情抑郁的人……我都会大声建议：吃金桔啊！金桔，真的是一颗小而全能的“宝贝果”。金桔，有疏肝理气、润肺化痰的作用。
活法儿
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鸡内金配一物，不仅消食化积，遗精遗尿，结石肿瘤都可治
鸡胗就是鸡的胃，大家都知道鸡是没有牙齿的，食物全靠胃来消化，有时它甚至会吃些小石子来帮助自己消化，可见鸡的胃功能是非常强大的。
中医张云瑞
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方子很土，但“清内热”很快！一碗下去，积食消了，还能疯狂长个
我经常给家长们说:内热不除，不仅孩子身体难受，更会影响生长发育。对于孩子上火了、便秘了、爱发脾气了，或者睡不好了，都很管用，还能疯狂长高!
儿科长高王亚君
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一个金桔食疗方，止咳化痰、消食化积，还能缓解抑郁失眠
其味道辛、甘、酸，性温，这独特的性味组合赋予了它多样的养生作用。准备金桔 3 - 4 颗、山楂 6 克、麦芽 10 克。
孟海波说情志
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一吃饭就容易肚子胀、不消化？这样做，帮你快速排气、消食、减小肚子，肠胃更健康
专家表示，若你没有吃一些容易引起胀气的食物，比如:萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗、豆制品等，那就需要关注自己的肠胃情况了…
北青网
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吃撑救星！消食秘籍大公开家人们，是不是每次聚餐
家人们是不是每次聚餐吃饭都容易刹不住车，一不小心就吃多了?·解腻茶饮肠胃清道夫，吃多后一杯温热的茶饮能发挥大作用。
李娜4841
补葯一堆，不如白萝卜半根！快速消积清热的土方子，比参汤强多了
一说起给孩子消积食、清内热，很多家长首先想到的就是给吃点什么中成药，或者是给用上点什么土方法!要我说，最好的方法还是那些又简单又方便的食疗方子，对孩子身体的负担小，还好操作!
儿科主任成奶奶
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你以为没用，但其实巨消积食的食物，建议点赞收藏
快乐天空
动静医生 | 两款“肠胃救星”助你年后消食
来源：【贵州广播电视台-动静新闻】过年期间，家家户户都是大鱼大肉，美食琳琅满目，让人忍不住大快朵颐。但吃得开心了，肠胃却可能开始“抗议”。
全国党媒信息公共平台
过年吃撑？试试这招，快速消食
眼瞅着要过年，家里饭菜丰盛，稍不注意就吃撑了，胃胀、消化不良，打嗝、上火、便秘这些毛病都可能冒出来，可咋整?
中医脾胃胡佳
假期大鱼大肉，节后饱滞难消？这几道健脾消食汤来搭救！
有约君说开工大吉！春节后的第一个工作日，你的脾胃状态在线吗？吃喝是春节假期不变的主题，顿顿大鱼大肉，吃得又多又杂，饱了口福，但也累了胃肠。被“搅乱”了的脾胃该如何调？
广州日报
过年大餐后消食秘籍！这些食物让你轻松无负担
过年期间，亲朋好友相聚，各种美食佳肴让人应接不暇，但吃多了难免会给肠胃带来负担。以下这些食物就是过年消食的好帮手:山楂堪称消食明星，萝卜清爽可口，陈皮消食，解腻又暖胃。
我爱听故事
年后必备6个健脾消食小妙方，针对孩子积食内热消化不良
春节各种美食不断，别说是孩子了，大人也难免会吃多，消化不良，出现反酸、腹泻、腹胀，吃不下饭的情况。今天给大家分享几个适合孩子的健脾消积、助消化的小妙方，食疗食材常见，制作简单，家长们可以试试:山药红枣粥。
儿科长高蒋老师
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吃得太油腻如何调理？这样做能尽快养好脾胃！
享受美味佳肴过后，脾胃承受了不小的压力，不仅容易积食、长胖、影响血脂，还会损伤脾胃功能，试试这些中医调理方法，尽快恢复脾胃健康。
光明网
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补药一堆，不如半根白萝卜！消积清热的土方子，比参汤强100倍！
在孩子的问题上，我一向提倡“药补不如食补”，一是因为孩子脾胃娇嫩，吃太多的药会增加脾胃负担，二是食疗的味道，孩子们更好接受。比如，现在天冷了，好多父母都忙着给孩子补身体。
儿科长高琚教授
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春节吃得太多，5个快速消食的小技巧来帮你
5个小技巧可以快速消食:1、按摩腹部:在饭后半小时，左右用手掌顺时针按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，提高肠胃的吸收能力，减轻饱胀感。
肛肠科陈晓辉
大吃大喝后试试这两款健胃消食药膳
国庆长假期间，亲朋好友齐聚一堂，美味食物的诱惑、亲朋好友关于“贴秋膘”的劝说，一餐结束，不少人都肚子圆圆。
新京报
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吃什么消化快还健康？
头条问答
宝宝积食吃不下饭，有哪些消食快的方法值得推荐？
头条问答