为什么香蕉醋能减肥？香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。
冰镇香蕉当减肥零食1、冰镇香蕉当减肥零食买回来的香蕉，放到冰箱中存放。在下午的时候，由于午饭与晚饭之间的间隔过长，容易产生空腹感，食欲难耐，嘴又很馋，此时取出冰镇过的香蕉，简单地剥开皮来吃，单单的甜味满足馋嘴，同时纤维素帮你饱腹，减肥又健康。
减肥期间吃水果可以，但是吃什么水果很重要，要不然真的适得其反，会发胖哦！1、香蕉一根香蕉=一碗米饭的热量香蕉不减肥也不通便，这个你要记好了，尤其是在减肥期间，香蕉是高碳水的水果，升糖速度快，减肥期间不适合吃，如果非要吃，记得减掉一部分主食替换吃！
