上回说到彭祖养生秘法之二为“调摄疗养术”，其中首要是“心”调摄。上次讲了六种“心调摄”。今天讲身体调摄。需要明确的是，心的调摄不是离开身体说心，当然，“身体调摄”也不是离开“心”调摄说身体。实际上，两者是相辅相成，不可分割。只是，分开讲更容易分类和把握。
春回大地挟湿气，脾胃最易受侵袭。18日我们迎来了雨水节气，此时节天气乍暖还寒，降水开始增多，寒湿渐起。“大家要注意健脾胃以祛除寒湿，在饮食上多甘少酸，同时注意倒春寒，不要过早减冬衣，一定要根据气温变化，随时增减衣物。”18日，福州市第二总医院中医科主任林红提醒。
秋分，一个自带诗意的节气，象征着阴阳平衡、昼夜均等，是秋季进入深秋的重要标志。在这段时间里，我们的身体也需要特殊的调养。今天，医生为我们带来了秋分养生的重要知识，让我们一起了解如何在这段时间内保养身体，度过一个舒适的秋季。
自己觉得味口满好能吃，只是怕吃凉的，经常吃热的易湿疹瘙痒，常吃凉的胃难受，如今又测出高血压（低压超高）。住院治了血压胃病又起，胃病还没治好皮肤病又来势！总之钱快耗完了，病还是如此，求好心高人指点如何安全养生？
